Somnul – factorul cel mai important al frumuseţii

Somnul – factorul cel mai important al frumuseţii Crezi că dacă dormi pierzi timpul degeaba? Dar trebuie să ştii că lipsa orelor importante de somn nu fac altceva decât să afecteze frumuseţea, tinereţea şi sănătatea în cele din urmă. Atunci când dormi, organismul se reface, îşi recapătă energia, astfel celulele se refac atunci când nu […]

Citeste mai mult ...

Zece elemente neaşteptate din viaţa de zi cu zi care ne pot afecta calitatea somnului

O dietă necorespunzătoare, spălatul dinţilor cu o pastă cu aromă mentolată, dar şi lectura de seară şi ceaiul cu lămâie pot afecta calitatea somnului, potrivit unei cercetări bazate pe studiile realizate de mai mulţi cercetători, informează huffingtonpost.com. Astfel, o dietă necorespunzătoare poate afecta grav somnul, studiile dând ca exemplu un regim alimentar inconstant – cum […]

Citeste mai mult ...

Social

Arhiva stiri