Construirea relaţiilor din perspectiva emoţiilor – dezvoltare personala cu Alina Roman

Majoritatea oamenilor încep cu dreptul relaţii noi, dar calcă strâmb de multe ori, de-a lungul timpului, periclitând relaţiile începute bine. Adevărul este că orice relaţie cere muncă, chiar şi cele mai bune, care par a fi construite fără efort. Cu toţii ştim asta, dar ştim ce presupune asta cu adevărat? Construirea şi menţinerea unei relaţii […]

Citeste mai mult ...

Reconsiderarea emotiilor. Dezvoltare Personala cu Alina Roman

Acum câţiva ani am asistat la poate cea mai violentă izbucnire emoţională pe care am văzut-o vreodată, tocmai de la cel mai calm şi echilibrat om pe care îl cunoşteam. Eram colegi de ani de zile şi personal nu îl văzusem niciodată nervos, iritat sau supărat. Fiecare dintre noi ne mai manifestam din când în […]

Citeste mai mult ...

Conştientizează emoţiile celorlalţi pentru a putea comunica eficace

Oamenii inteligenţi emoţional pot recunoaşte corect emoţiile celorlalţi, percep cu uşurinţă ce gândesc şi simt ceilalţi, chiar şi atunci când nu gândesc sau simt la fel ca ei. Această abilitate îi ajută să se concentreze şi să absoarbă informaţii extrem de importante, pentru ca apoi să poată comunica eficace. Observarea atentă nu înseamnă să ne […]

Citeste mai mult ...

Asertivitatea – un element esenţial pentru a avea succes

Succesul înseamnă să obţii ceea ce ţi-ai propus. Persoanele cu inteligenţă emoţională adoptă un stil asertiv şi reuşesc să comunice celorlalţi ce doresc, ce cred sau ce simt într-o manieră clară, lipsită de ambiguităţi, plină de respect. Aceste persoane îşi susţin punctul de vedere atunci când alţii opun rezistenţă. Iar combinaţia dintre o articulare clară […]

Citeste mai mult ...

TREI metode eficace pentru controlul emoţiilor

Controlul emoţiilor este abilitatea de a ne folosi conştientizarea propriilor emoţii pentru a fi flexibili şi a ne direcţiona pozitiv comportamentul în situaţii dificile. Acesta înseamnă a reuşi în timp să ne controlăm tendinţele de a răspunde printr-un comportament dictat de emoţii. Din păcate, reacțiile noastre emoționale au loc înainte ca noi să avem vreo […]

Citeste mai mult ...

Dezvoltare personală prin conectarea la emoţii

„Trebuie să cercetăm mereu. Şi la capătul cercetării vom ajunge acolo de unde am pornit, şi vom cunoaşte locul pentru întâia oară.” – T.S. Elliot Se vorbeşte din ce în ce mai des despre dezvoltare personală. Apar mereu cărţi şi cursuri noi pe această temă, care vin în întâmpinarea dorinţelor noastre de a creşte, de […]

Citeste mai mult ...

Ce sunt empatia şi ascultarea empatică

„Cel care ştie numai partea sa de poveste, ştie prea puţin din ea.” – John Stuart Mill Un om inteligent emoţional ştie că empatia este esenţială pentru construirea şi menţinerea relaţiilor sale şi implicit, pentru obţinerea succesului în orice domeniu al vieţii sale. Din ce în ce mai des se vorbeşte despre „lipsă de empatie” […]

Citeste mai mult ...

Alina Roman – Conştientizează-ţi propriile emoţii

Să fim conştienţi de propriile emoţii înseamnă de fapt să ne cunoaştem cu adevărat. Deşi la început conştientizarea propriilor emoţii poate părea un concept ambiguu, acest proces face parte din cunoaşterea de sine, care înseamnă mult mai mult decât să ştim despre noi că suntem o persoană matinală sau o „pasăre de noapte”. Cunoaşterea de […]

Citeste mai mult ...

Inteligenta Emotionala: Puterea magica a validarii emotiilor celorlalti – cu Alina Roman

Saptamana trecuta am avut ocazia sa experimentez intr-un mod neasteptat puterea magica a cuvintelor care ajung la inima oamenilor – puterea magica a validarii emotiilor celorlalti. Imi faceam cumparaturile saptamanale si asteptand la rand la una dintre casele de marcat, imi asezam pe banda produsele din cos. Inca nu terminasem de asezat cumparaturile pe banda, […]

Citeste mai mult ...

CURS de Inteligenta Emotionala – Ce este Feedback-ul, cu Alina Roman

Ce este Feedback-ul? Multe relatii pot fi afectate sau chiar destramate pentru ca atunci cand avem pareri diferite de cei din jurul nostru nu stim cum sa le comunicam. Discutiile in contradictoriu se transforma in conflicte, care distrug legaturile emotionale dintre oamneni. Facem apel la logica, nestiind sau uitand ca acest tip de comunicare este […]

Citeste mai mult ...

Inteligenta emotionala – FURIA, cu Alina Roman

„Oricinepoate deveni furios – asta e usor. Dar sa fii furios pe persoana potrivita, in masura potrivita, la momentul potrivit, pentru motivul potrivit si in felul potrivit, nu este usor.” – Aristotel Mai puteti citi si Ce este INTELIGENTA EMOTIONALA? – cu Alina Roman. Cuvintele filozofului grec Aristotel exprima atat de bine cum trebuie sa […]

Citeste mai mult ...

Ce este INTELIGENTA EMOTIONALA? – cu Alina Roman

“Sa nu uitam ca micile emotii sunt marii capitani ai vietilor noastre si ca ne supunem lor fara macar sa ne dam seama.” – Vincent Van Gogh Ce este o emotie? Dictionarul explicativ al limbii romane o defineste ca fiind o “Reactie afectiva de intensitate mijlocie si de durata relativ scurta, insotita adesea de modificari […]

Citeste mai mult ...

Social

Arhiva stiri