Reconsiderarea emotiilor. Dezvoltare Personala cu Alina Roman

Acum câţiva ani am asistat la poate cea mai violentă izbucnire emoţională pe care am văzut-o vreodată, tocmai de la cel mai calm şi echilibrat om pe care îl cunoşteam. Eram colegi de ani de zile şi personal nu îl văzusem niciodată nervos, iritat sau supărat. Fiecare dintre noi ne mai manifestam din când în […]

Citeste mai mult ...

Conştientizează emoţiile celorlalţi pentru a putea comunica eficace

Oamenii inteligenţi emoţional pot recunoaşte corect emoţiile celorlalţi, percep cu uşurinţă ce gândesc şi simt ceilalţi, chiar şi atunci când nu gândesc sau simt la fel ca ei. Această abilitate îi ajută să se concentreze şi să absoarbă informaţii extrem de importante, pentru ca apoi să poată comunica eficace. Observarea atentă nu înseamnă să ne […]

Citeste mai mult ...

Asertivitatea – un element esenţial pentru a avea succes

Succesul înseamnă să obţii ceea ce ţi-ai propus. Persoanele cu inteligenţă emoţională adoptă un stil asertiv şi reuşesc să comunice celorlalţi ce doresc, ce cred sau ce simt într-o manieră clară, lipsită de ambiguităţi, plină de respect. Aceste persoane îşi susţin punctul de vedere atunci când alţii opun rezistenţă. Iar combinaţia dintre o articulare clară […]

Citeste mai mult ...

TREI metode eficace pentru controlul emoţiilor

Controlul emoţiilor este abilitatea de a ne folosi conştientizarea propriilor emoţii pentru a fi flexibili şi a ne direcţiona pozitiv comportamentul în situaţii dificile. Acesta înseamnă a reuşi în timp să ne controlăm tendinţele de a răspunde printr-un comportament dictat de emoţii. Din păcate, reacțiile noastre emoționale au loc înainte ca noi să avem vreo […]

Citeste mai mult ...

Dezvoltare personală prin conectarea la emoţii

„Trebuie să cercetăm mereu. Şi la capătul cercetării vom ajunge acolo de unde am pornit, şi vom cunoaşte locul pentru întâia oară.” – T.S. Elliot Se vorbeşte din ce în ce mai des despre dezvoltare personală. Apar mereu cărţi şi cursuri noi pe această temă, care vin în întâmpinarea dorinţelor noastre de a creşte, de […]

Citeste mai mult ...

Ce sunt empatia şi ascultarea empatică

„Cel care ştie numai partea sa de poveste, ştie prea puţin din ea.” – John Stuart Mill Un om inteligent emoţional ştie că empatia este esenţială pentru construirea şi menţinerea relaţiilor sale şi implicit, pentru obţinerea succesului în orice domeniu al vieţii sale. Din ce în ce mai des se vorbeşte despre „lipsă de empatie” […]

Citeste mai mult ...

Alina Roman – Conştientizează-ţi propriile emoţii

Să fim conştienţi de propriile emoţii înseamnă de fapt să ne cunoaştem cu adevărat. Deşi la început conştientizarea propriilor emoţii poate părea un concept ambiguu, acest proces face parte din cunoaşterea de sine, care înseamnă mult mai mult decât să ştim despre noi că suntem o persoană matinală sau o „pasăre de noapte”. Cunoaşterea de […]

Citeste mai mult ...

Social

Arhiva stiri