Obiceiuri sănătoase care vă protejează de bolile de inimă

Cercetătorii de la Johns Hopkins University din Baltimore, Maryland, au descoperit o legătură semnificativă între stilul de viaţă şi sănătatea inimii într-o perioadă relativ scurtă. Exerciţiile fizice regulate, o dietă alimentară mediteraneană, păstrarea unei greutăţi normale şi renunţarea la fumat sunt cele patru principii-cheie pentru o viaţă sănătoasă, potrivit cercetătorilor americani. „Din cunoştinţele noastre, acesta este […]

Citeste mai mult ...

Ce se intampla cu noi atunci cand dormim prea putin

Un lucru cert este faptul ca somnul insuficient dauneaza sanatatii. Oamenii de stiinta au creat un nou studiu care arata si cat de mult ne afecteaza lipsa de odihna. Cercetarea realizata de oamenii de stiinta de la Universitatea Surrey demonstreaza ca functionarea a peste 700 de gene este perturbata atunci cand dormim prost o saptamana, scrie […]

Citeste mai mult ...

De ce ne ingrasam daca mancam noaptea

Un nou studiu arata legatura dintre ritmul circadian si activitatea insulinei. Descoperirile sugereaza ca perturbarea ritmului circadian poate duce la obezitate si cresterea riscului de aparitia a diabetului si a bolilor de inima. In ultimii ani, un numar de studii realizate atat pe oameni cat si pe animale au gasit o serie de legaturi intre […]

Citeste mai mult ...

Social

Arhiva stiri