Cum alergi primii 6km fără oprire – Plan de antrenament cu Samsung Health

În urmă cu 2 luni de zile, împreună cu Cristi, am început să creștem rezistența corpului la efort. La acel moment, nu luam în calcul alergarea, ci ne concentram doar pe fitness acasă. Totuși, pentru că avem un antrenor care organiezează ultramaratoane, maratoane și semimaratoane pentru cauze umanitare, cât și pentru sănătatea comunității, am decis […]

Source

Citeste mai mult pe: noobz.ro

Social

Arhiva stiri