Alimentatia berbecilor, deficitul de potasiu duce la probleme digestive si depresie. Vezi aici remediile!

images (3)

Uite ca am ajuns si la prima zodie din calendarul astrologic, berbecul! Abia așteptam sa scriu despre alimentatia berbecilor, mai ales ca sunt unul dintre ei! Curios sau nu, astrele au dreptate si de aceasta data. Iar ceapa ramane pe primul loc cand vine vorba de aliment revigorant pentru berbeci! De asemenea, berbecii au probleme digestive pe care le pot rezolva destul de usor daca isi pun ambitia

Să începem cu digestia si mai ales cu focul digestiv. Focul domneste functia combustiei sau digestiei interne. De asemenea, focul purifica sistemul de toxine, virusuri, bacterii sau fungi. Zodiile de foc se lupta usor cu bolile. Constitutia lor tinde, in mod natural, catre temperaturi inalte.

Focul excesiv
Zodiile de foc, atunci cand sunt dezechilibrate sau suprastimulate, au tendinta de a se arde singure. Excesul de foc poate duce la disparitia rabdarii sau la aparitia nervozitatii, sau poate avea efecte interne, precum hipertensiunea, problemele de inima, ulcerul sau inflamatiile. Excesul de foc este readus in echilibru de alimente reci, umede si grele, sau care se digera greu.

Ar fi bine sa luati: Cereale, legume cu radacina
Ar fi bine evitati: Alimente picante, carne rosie
Ca si remediu recomandat: Plante precum musetelul, balsamul de lamaie sau valeriana.

Foc redus
Cand focul dumneavoastra este redus, poate fi greu sa ardeti sau sa va luptati cu bolile. Digestia si absorbtia de mancare probabil ca sunt inadecvate. Mancati preparate calde, usoare, uscate si aromate. Evitati-le pe cele reci.

Ar fi bine sa luati: lamaie, iaurt, legume verzi, precum prazul, mustar
Ar fi bine sa evitati: lactate, carne
Ca si remediu recomandat: stimulenti digestivi (ardeiul cayenne, mustarul, cuisoarele, scortisoara, usturoiul, ghimbirul)

Consumul de carne trebuie redus la minim, carnea fiind inamicul numarul 1 al berbecilor atunci cand vine vorba de slabit. Atunci cand se consuma, carnea nu trebuie sa fie prajita, se poate manca doar fiarta sau innabusita.

Nativii din zodia berbec sufera deseori de afectiuni asociate cu dezechilibre hormonale, provocate indeosebi de functionarea incorecta a glandei tiroide. Pornind de la aceasta atentionare este recomandabil sa se consume alimente bogate in iod.

Cei mai multi nativi ai acestei zodii pot suferi de migrene, dureri de cap, de afectiuni ale vaselor sanguine, ale rinichilor si sistemului nervos central. Pentru a pierde in greutate dieta pentru cei din Berbec trebuie sa fie echilibrata si sa aiba suficiente calorii. Fiind un semn de foc, persoanele din Berbec nu trebuie sa urmeze o dieta saraca in calorii pentru a scadea rapid in greutate.

Alte reguli de urmat in alimentatia zilnic a berbecilor:

  • sa se limiteze consumul de bauturi alcoolice, pentru ca exista predispozitia spre a deveni dependenti de alcool
  • ocazional se pot bea sampanie sau vin rosu, nu mai mult de 2 pahare
  • atunci cand mananca, carne e de preferat sa fie: miel, oaie sau capra
  • la capitolul fructe se aleg grepfruitul sau pepenele verde
  • se consume legume precum: morcovul, ceapa, ridichea
  • condimentele recomandate sunt: usturoi, ardei, chimen, menta, coriandru, rozmarin

Produse necesare pentru persoanele in zodia Berbec:

  • Salatele din legume proaspete sunt foarte bune pentru nativii acestei zodii, ele trebuie sa nu lipseasca din alimentatia zilnica.
  • Carnea de peste nu trebuie sa lipseasca din dieta deoarece este o sursa importanta de proteine si de fosfor, ajuta in mentinerea echilibrului energetic al organismului.
  • Leguminoasele sunt si ele o sursa importanta de proteine dar ajuta si la producerea hemoglobinei.
  • Fructele si sucurile din mere si struguri sunt benefice pentru metabolismul organismului in sensul ca ajuta in controlul acidozei.
  • De asemenea metabolismul persoanelor nascute in zodia Berbec este activat si de patrunjel si pastarnac.
  • Ceapa si usturoiul ajuta in mentinerea sanatatii si curatarea vaselor sanguine.
  • Fosfatul de potasiu (sarea celulara) este un mineral necesar stimularii activitatii mentale si a muschilor, ajuta la replicarea celulelor hepatice si formarea celulelor creierului. El se gaseste in nuci, capsuni si rosii. Deficitul de fosfat de potasiu in organism poate da probleme digestive si o stare depresiva.
  • Cerealele sunt bogate in fibre, vitamine si minerale si devin o sursa importanta de energie daca sunt introduse in dieta. Pot fi utilizate tot felul de cereale: grau, mei, orz, hrisca, tarate de grau.
  • Legumele si fructele bogate in potasiu trebuie sa faca parte din dieta persoanelor din Berbec pentru ca sunt predispuse la o carenta de potasiu in organism.
  • Sfecla rosie, ridichea, napi si varza trebuie sa faca parte din alimentatie.
  • De asemenea lactatele care au un continut redus de grasimi sunt o sursa importanta de oligoelemente si calciu pentru organism. Dieta trebuie sa contina lactate si mai ales branza de vaci.
  • Ceaiurile din fructe de padure sunt foarte bune pentru organism, au substante antioxidante si sunt bogate in vitamine. Acestea se pot prepara din catina, paducel, afine, zmeura, trandafir.
  • Germenii de grau, broccoli, ciupercile, spanacul si dovleceii sunt produse foarte bune pentru a furniza organismului necesarul de vitamine, oligoelemente si de a oferi o stare de bine si armonie interioara.
  • Produsele care contin iod (ex. nucile) sunt recomandate pentru ca persoanele care au acest semn zodiacal sunt predispuse la boli si afectiuni ale glandei tiroide.
  • Fructele dar mai ales citricele sunt un desert ideal pentru cei din zodia Berbec pentru ca ofera in special vitamina C de care acestia au mare nevoie in mentinerea starii de sanatate a organismului.

Ce sa mai, norocosi berbecii astia, acum am inteles de ce inca imi place carnea de peste si fructele de mare, desi le consum foarte rar, oua mananc din cand in cand, iar branzica de vaci imi place atunci cand o iau de la bunica de la tara. La multi ani berbeci si sa va bucurati de viata!

Sănătate și succes!

Florentina Gionea

Consilier în Nutriție și Wellness

Veggie Chef

The post Alimentatia berbecilor, deficitul de potasiu duce la probleme digestive si depresie. Vezi aici remediile! appeared first on Iubim si Gatim.

Citeste mai mult pe: iubimsigatim.ro/

Social

Arhiva stiri