3 trucuri pentru a avea o super vacanta de 1 Mai!

feet-on-ground

Buna dimineata,

Maine e 1 Mai, inca o vacanta mult asteptata. Ca sa nu mai spunem ca abia a trecut vacanta de Paste si nu am apucat sa ne linistim foarte mult din punct de vedere alimentar.

Dupa o perioada plina de sarmale, drob, cozonac si pasca, trecem la gratare la iarba verde. Vacantele sunt binevenite pentru ca ne scot din stresul cotidian si ne unesc cu rude, prieteni sau de ce nu cu straini. Conexiunile intre oameni sunt foarte puternice si imporante din punctul meu de vedere, cred ca si din al tau!

Maine e 1 Mai, da abia astept sa plec si eu din Bucuresti ca si tine! Sper sa prind soare pe unde voi merge, putin bronz nu ar strica. Si nu ar mai strica vreo 3 trucuri care sa te faca mai relaxat si mai fericit in minivacanta:

#1 – Mananca moderat din toate. Gusta atat cat sa simti ca mai ai putin pana te-ai saturat. Pune o salata plina de verdeturi si legume langa gratarul tau! Digestia ta va fi mai buna si vei aduce un aport de minerale si vitamine care sa iti hraneasca organismul corect.

#2 – Consumul de alcool creste in aceasta perioada. Ai grija ca te hidratezi corect. Da stiu ce gandesti, dar alcoolul nu inseamna hidratare, ci deshidratare. De aceea iti recomand apa plata si sucurile fresh, in timpul zilei si seara poti alege sa consumi ce bautura doresti .

#3 – Descalta-te! Daca esti in natura renunta la incaltari si sosete. Pune talpile direct pe pamant, pe iarba si simte cum te conectezi cu natura. Simte cum fiecare parte a corpului tau se relaxeaza si simte cum prin talpile picioarelor te parasesc orice sentimente de teama, nesiguranta sau frica. Da trimite-le acolo in lava Pamantului. Apoi primeste prin talpi toata energia benefica a Mamei Pamant si simte-te in siguranta, simte-te bine! Exercitiul dureaza 5 minute si are efecte extraordinare.

Te rog sa imi spui intr-un comentariu ce truc ti-a placut cel mai mult si pe care alegi sa le faci!

Eu le voi face pe toate!

Vacanta placuta!

Cu drag,

Florentina

Citeste mai mult pe: iubimsigatim.ro/

Social

Arhiva stiri