Fericirea este o stare afirmativa in care viata noastra are si scop si placere, componentele ei fiind : ceva ce sa faci, cineva pe care sa-l iubesti si ceva in care sa crezi dar atentie ! Fericirea insasi nu este un scop. Ce este fericirea pana la urma?
Nu trebuie sa o vezi ca pe ceva indepartat spre care sa alergi tot timpul. Nu trebuie sa faci un ideal din asta pentru ca viata asa cum o traiesti acum va face in asa fel incat sa ramana un ideal si atat. Fericirea trebuie traita acum, in prezent, pentru ca ea este in tine tot timpul, la fel cum este si iubirea. Nu o ridica pe un piedestal pentru ca asa nu o vei simti niciodata si nu uita ca nu exista fericire acolo unde domnesc teama, frica si nesiguranta. Ea se obtine numai printr-un control total al emotiilor si sentimentelor.
Lipsa fericirii, de care numai noi suntem responsabili, ne indeamna sa apelam la tot felul de artificii, si asta doar pentru a ne putea crea iluzia ei. Apelam la droguri, alcool, tigari, etc., si speram ca acestea sa ne ajute sa traim aceasta stare negandind ca ele sunt responsabile chiar de nefericirea noastra. Eu iti spun ca nu ne trebuie niciun drog ca sa fim fericiti, am putea fi fericiti pur si simplu daca am stii sa facem o mediere in interiorul nostru pentru ca toate sentimentele se afla deja in noi dar doar noi suntem responsabili de trairile noastre. Daca suntem nefericiti noi suntem de vina iar daca suntem fericiti tot noi.
Noi oamenii suntem fiinte complete, total complete, nu ne lipseste nimic, numai ca nu suntem constienti de asta si de aceea cautam tot timpul in alta parte lucruri despre care credem ca ne vor aduce bucuria si fericirea, cand de fapt trebuie sa cautam inauntrul nostru aceste stari pentru ca ele fac parte din noi. Sa nu ne dam batuti, sa cautam pana le gasim si apoi sa luptam sa le pastram.
Trebuie sa intelegem ca fericirea este o stare ce o putem simti mereu. Tot ce trebuie sa facem este sa ne impacam tot timpul cu noi insine si cu ceea ce ne inconjoara. De fapt ea se infaptuieste atunci cand ne simtim pe aceeasi frecventa cu restul universului in care traim. Fiecare avem universul nostru, fiecare avem lumea noastra, visele, idealurile si dorintele noastre dar trebuie sa facem in asa fel incat aceste lucruri sa se lege intre ele. Cum? Prin echilibru.
Dupa multe incercari de meditatie duse in intensitate la extrem, un print pe nume Siddartha si-a dat seama de Legea Echilibrului cand infometat si aproape pe moarte a vazut un om cantand la o mandolina. El se uita la muzician cum strangea o coarda. Strangand prea tare aceasta s-a rupt si imediat a inteles ca totul are o cale de mijloc. Coarda trebuia stransa atat cat trebuia nici mai mult nici mai putin. Atunci si-a dat seama de echilibru si printr-o meditatie profunda a devenit Buddha, dar Buddha poate fi oricare dintre noi. El nu este un sablon de gandire, el este insusi starea de non-minte, non-judecata, trezirea adica starea ce mediaza legatura intre om si univers, in 3 cuvinte:
STAREA DE FERICIRE.
Echilibrul este totul si dincolo de el incepe raul.
Iti propun cativa pasi, pe care-i poti considera niste sfaturi pentru apropierea ta de aceasta stare :
Ai incredere in tine.
Nu te compara cu cei din jurul tau, mai ales cu cei superiori tie, pentru ca iti faci rau. Intotdeauna vor exista persoane cu o stare mai buna decat a ta, si daca te vei compara mereu cu ei nu vei face altceva decat sa te auto-compatimesti si sa te intristezi din ce in ce mai mult. Cauta in tine calitatile pe care le ai si dezvolta-le mai mult, apreciaza bunurile materiale pe care le deti, bucura-te de sanatate ta, de prieteni, de locul de munca, si nu uita ca intotdeauna vor exista si altii mult sub nivelul tau asa ca pretuieste cu adevarat ceea ce ai.
Acceptarea
Accepta lucrurile asa cum sunt, nu te obosi cu trecutul, nu te gandi ca daca faceai altfel ar fi fost mai bine. Accepta-ti pasii pe care i-ai parcurs pana acum. Fii propriul tau judecator dar nu te condamna pentru ce ai facut in trecut pentru ca nu faci alceva decat sa-ti inrautatesti viata; oricum ce a fost nu poti schimba. Doar invata din ce a fost ca sa nu mai repeti in viitor, atat.
Nu cauta Fericirea. Fericirea nu trebuie cautata.
Deschide-ti ochii cu adevarat si vei vedea ca poti gasi fericirea in orice, oricine si oriunde. Toate lucrurile au ceva frumos in ele oricat ar fi aparent de urate. Este vorba doar de perceptie, de felul in care le vezi. Tu decizi cum sunt, urate sau frumoase.
Fericirea este pretutindeni, trebuie doar sa-ti dezvolti capacitatea de a observa si asta se face prin atentie. Fii tot timpul atent si da importanta tuturor lucrurilor din jurul tau. Daca vei face asta, vei vedea lucruri minunate, (poate chiar la tine in casa), de care habar nu aveai.
Investeste calculat
Nu-ti investi niciodata sufletul in lucruri materiale. Investeste-ti sufletul numai in alt suflet. Doar asa vei putea simti adevarata satisfactie. Cauta sa te dezvolti mai mult spiritual si sufletesc decat material, pentru ca viata asta va trece foarte repede si stralucirea sufletului este singura bogatie pe care o vei lua dincolo de moarte.
Traieste numai in prezent
Tot ceea ce conteaza este acum, este clipa de fata, este prezentul. Nu te mai gandi ca-ti vei gasi fericirea in viitor, deoarece vei pierde din vedere prezentul. Nu exista alt moment mai bun pentru a gasi fericirea decat acum. Acum e timpul sa actionezi ca sa-o poti avea, nu maine, nici poimaine, nici peste o luna, ci ACUM.
Nu te implica prea mult in cotidian
Nu-ti ocupa timpul cu problemele altora, nu ai nevoie sa te incarci cu greutatile altora decat daca aceia sunt familia ta sau prietenii tai. In schimb nu trebuie sa-ti pese ca 20 de suporteri de la nu stiu ce echipa de fotbal au fost batuti de jandarmi si nici ca 60 % din populatia Americii este obeza. Cauta sa eviti sa asimilezi lucruri care te afecteaza direct pentru ca oricum nu ai cum sa le rezolvi tu de unul singur.
Acum sa nu intelegi ca-ti spun sa fi un ignorant dar sunt lucruri pe care oricat de bun ai fi si oricat de mult ai vrea sa le schimbi, nu tin de tine si nici de puerea ta, asa ca de ce sa te gandesti la ele?
Cauta mai bine ca momentele care le pierdeai la TV uitandu-te la stiri negative sau la emisiuni de proasta calitate, sa le petreci cu familia, cu prietenii sau cu alte persoane dragi tie. Implica-te numai in problemele care au stricta legatura cu tine si cu mediul in care traiesti. Mentine-ti stilul de viata in simplitate si cumpatare si vei vedea ca problemele tale se vor imputina, vei fii mai putin stresat si iti va fi mult mai usor sa ajungi sa fii fericit.
Nu-ti crea singur probleme
Nu cauta ce nu-ti trebuie si nu-ti baga nasul unde nu-ti fierbe oala. Cauta sa obti atat cat ai nevoie si nu te implica in ilegalitati pentru a face rost de bani, oricat ar parea de tentant, abtine-te si-ti va fi bine. O felie de paine daca ai tot e mai bine decat o gamela de mancare dupa gratii. De asemenea, nu fi lacom pentru ca iti vei ingreuna situatia. Lacomia este dupa parerea mea unul din cele mai grele pacate.
Bineinteles ca exista si oameni care isi creaza singuri probleme, oameni pentru care stresul si presiunea sunt elemente indispensabile vietilor lor, dar tu nu fi ca ei. Eu le urez acestora sanatate, pentru ca traind acest stil de viata, mai mult ca sigur vor avea nevoie de ea mai mult decat cei ce traiesc cumpatat si armonios.
Gandeste adanc si pozitiv
Atunci cand iti petreci timpul cu familia sau cu prietenii uita de problemele de la servici, de faptul ca cineva ti-a zgariat capota la masina sau ca ai uitat sa platesti internetul. Educa-ti mintea sa nu mai fie ingrijorata tot timpul si sa aprecieze si se bucure de lucrurile frumoase care deja exista in viata ta. Indreapta-ti atentia mereu numai spre lucrurile deja prezente si vei vedea ce frumoase sunt. Priveste intotdeauna partea plina a paharului si nu-ti omora niciodata speranta.
Tot timpul fii optimist si spera la mai bine chiar daca totul in jurul tau este ruina. A nu mai spera inseamna sa-ti tai singur elanul sau creaca de sub picioare si in felul asta nu vei mai avea putere si curaj sa mergi mai departe. Gandeste numai pozitiv-realist, si tine minte ca orice gand pozitiv neinfaptuit este mai bun decat orice lucru negativ infaptuit. Spera la mai bine pentru ca tu iti cladesti singur viitorul, si implicit fericirea.
Daca vrei sa fii fericit depinde numai si numai de tine!
Iubeste
Acesta este cel mai important lucru. Iubeste cat poti de mult. Este foarte important sa vibrezi pe frecventa iubirii si sa-ti pastrezi aceasta stare. Altfel nu te poti inalta, altfel nu poti sa simti ca traiesti. Fara iubire esti gol si neimplinit. Fara iubire nu existi.
Incepe chiar acum sa pui in practica sfaturile de mai sus, ca sa duci o viata armonioasa, sa simti acest ingredient necesar si special al vietii, FERICIREA.
Un articol de Andy Gheorghe.
Mai puteti citi pe TimeTV.ro si urmatoarele articole de DEZVOLTARE PERSONLA si SPIRITUAL:
Similare
