Să fim conştienţi de propriile emoţii înseamnă de fapt să ne cunoaştem cu adevărat.
Deşi la început conştientizarea propriilor emoţii poate părea un concept ambiguu, acest proces face parte din cunoaşterea de sine, care înseamnă mult mai mult decât să ştim despre noi că suntem o persoană matinală sau o „pasăre de noapte”. Cunoaşterea de sine este o călătorie permanentă prin care putem ajunge la esenţa a ceea ce suntem cu adevărat.
Creierul nostru este astfel construit, încât reacţiile emoţionale se produc înainte să avem vreo şansă să răspundem la ele. Deoarece este imposibil să facem abstracţie de propriile emoţii, autocontrolul şi managementul relaţiilor noastre cu ceilalţi înseamnă să fim conştienţi de toată gama emoţiilor noastre, atât pozitive cât şi negative.
Dacă nu ne rezervăm timp pentru observarea şi înţelegerea emoţiilor noastre, acestea vor avea un fel ciudat de a ieşi la suprafaţă exact atunci când ne aşteptăm mai puţin. Este felul lor de a ne aduce ceva important în atenţie. Ele vor persista până când le vom da atenţie.
Înfruntarea adevărului despre cine suntem cu adevărat poate fi uneori extrem de inconfortabilă. Intrarea în legătură cu propriile emoţii şi tendinţe necesită multă sinceritate şi mult curaj. Dar, în momentul în care începem să observăm lucruri pe care nu le conştientizam înainte, începem să facem progrese.
Vestea bună este că această abilitate se poate învăţa, iar pentru aceasta este esenţial să ne “alfabetizăm” emoţional. Dar ce este “alfabetizarea” emoţională? Este acel proces de identificare al emoţiilor şi numirea acestora cu nume specifice. Această definire a emoţiilor ne ajută mintea să acceseze partea emoţională a creierului, acolo unde emoţiile iau naştere.
Poţi intra şi tu în posesia unui dicţionar cu sute de cuvinte care denumesc emoţii şi poţi învăţa cum să îl foloseşti, participând la Cursul de Inteligenţă Emoţională din 29 – 30 iunie, din Bucureşti, ținut de Alina Roman.
Vei avea ocazia să explorezi lumea fascinantă a emoţiilor tale dar şi a celorlalţi, să descoperi cât de importante şi valoroase sunt pentru tine şi cât de uşor poţi comunica cu ceilalţi, învăţând de la emoţii.
Agenda cursului este următoarea:
Ziua 1
9.30 – 10.00 Primire participanti
10.00 – 11.30 Prezentare agendă, aşteptări
11.30 – 11.45 Pauza de cafea
11.45 – 13.00 Cum iau naştere emoţiile – valori şi nevoi emoţionale
Folosim module cookie pentru a oferi vizitatorilor o experiență optimă de utilizare. Poți afla mai multe detalii despre modulele cookie folosite sau le poți dezactiva în pagina deSetari.
Acest site folosește diferite module cookie pentru a oferi vizitatorilor o experiență optimă de utilizare.
Modulele cookie sunt stocate în browser și îndeplinesc diferite funcții care pot ajuta echipa ProduseBiomag.ro în a înțelege mai bine profilul vizitatorilor. Datele sunt colectate automat, în mod anonim, de către servicii precum Google Analytics sau WordPress.
Află mai multe detalii legate de protecția datelor pe pagina Politica de confidențialitate. Poți administra toate setările modulelor cookie folosind opțiunile din partea stângă.
Cookie-urile strict necesare
Dacă dezactivezi aceste module cookie necesare atunci nu mai poți salva setările tale. Asta înseamnă că de fiecare dată când accesezi acest site va trebui să activezi sau dezactivezi aceste module iar acest mesaj va fi afișat în mod automat.
Modulele cookie necesare ar trebui activate pentru a putea folosi acest site în mod corespunzător. Acestea te ajută să administrezi preferințele tale legate de acest site, poti folosi secțiunea de comentarii sau ne poți contacta folosind formularul de contact.
Cookie-uri terțe
Acest site folosește serviciile Google Analytics pentru a colecta date anonime despre vizitatorii acestuia. Dacă alegi să păstrezi aceste module cookie atunci ne poți ajuta să îmbunătățim experiența ta de utilizare a site-ului. Aceste date sunt colectate în mod anonim.
Activează pasul precedent "MODULE COOKIE NECESARE" ca sa putem salva preferintele tale!